En la entrada anterior hemos visto una lesión muy frecuente tanto en la élite deportiva como en su facción más modesta. A continuación veremos cómo tratar con una pubalgia y algunos ejercicios fisioterapéuticos muy beneficiosos y que también podemos realizar a modo preventivo. Los deportistas de élite tienen en sus manos los más avanzados métodos de recuperación y, a pesar de ello, vemos largas recuperaciones que se prolongan incluso durante varias temporadas. Aún así no debes desesperar ya que ponemos a tu disposicion ciertos trucos para tratar la lesión. ¡Pon mucha atención!
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sábado, 24 de octubre de 2015
viernes, 23 de octubre de 2015
¿QUÉ ES LA PUBALGIA?
La pubalgia conocida como osteopatía dinámica del pubis, entesitis pubiana o dolor en la ingle, es un síndrome doloroso que abarca varias patologías de la zona del pubis. Las causas más comunes de ésta en los deportistas son: distensiones o roturas musculares, tendinopatías , lesiones de ligamento y los desequilibrios entre las cadenas musculares del tronco y extremidades.
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