Seguro que habéis escuchado hablar del sedentarismo en numerosas ocasiones, pero, de todas formas, vamos a recordar un poco lo que es.
Como se puede intuir, se refiere a llevar un estilo de vida sedentario. Es decir, no moverse, no hacer deporte.
Actualmente el sedentarismo es un problema que afecta a una gran parte de la población, sobre todo en los países más desarrollados, donde la tecnología ofrece una comodidad exagerada de la que nos aprovechamos.
Pasarse todo el día en el sofá porque "no hay nada más que hacer", ir en coche para recorrer un trayecto que te lleva 15 minutos andando, no realizar ninguna actividad física... No suena demasiado raro hoy en día, ¿verdad?
Intentando corregir actividades como las anteriores podemos llevar un estilo de vida mucho mejor, ya que el no moverse, el ser sedentario trae consigo una lista enorme de problemas.
