PROPIOCEPCIÓN

¿Qué es?

Denominamos propiocepción a la capacidad que tiene nuestro cuerpo para evitar que se lesionen nuestras articulaciones. Actúa manejando el equilibrio y la postura. 

Gracias a esta capacidad podemos evitar sufrir una lesión o, por lo menos, disminuir la gravedad con la que se produzca. 

El sentido de la propiocepción actúa de forma que cuando ocurre algo que no esperamos, por ejemplo cuando pisamos una piedra y perdemos el equilibrio, nuestro organismo responde aumentando el equilibrio y adoptando una postura adecuada para evitar que la lesión que se va a producir sea mucho mayor.

Una vez que una persona sufre una lesión, esta cualidad se deteriora; por lo tanto disminuye y el riesgo de sufrir otra lesión aumenta.