INESTABILIDAD CRÓNICA DE TOBILLO

¿Quién no ha tenido un esguince de tobillo y lo ha dejado pasar sin darle la más mínima importancia? 

Es muy común tenerlo y no ir al médico ni al fisioterapeuta. Por no hacer ni le damos reposo. En resumen, que no le damos tiempo a que cure, y mucho menos a que cure bien.

Parte externa del tobillo doblada

Es por esto que se suelen repetir los esguinces en esta zona, ya que si este tipo de lesiones no se curan bien se disparan las posibilidades de volver a padecerla.

Si tú eres una de estas personas, es muy probable que llegues a padecer en algún momento de tu vida inestabilidad crónica de tobillo. 

¿Qué es?

Se caracteriza porque la parte externa del tobillo se dobla constantemente.

Quienes lo sufren, describen la enfermedad de la siguiente forma:

• El tobillo se dobla con mucha frecuencia

• Dolor e inflamación crónica

• Sensibilidad

• Sensación de articulación inestable

Correr o andar sobre terrenos que no sean llanos puede provocar dar pasos en falso o producir torceduras nuevas. A mayores, las mujeres lo pasarán muy mal para llevar tacones. 

Si esta inestabilidad no se corrige, puede causar en el futuro artrosis tibiotarsiana, muy dolorosa y más difícil de curar.

FASCITIS PLANTAR

¿Qué es?

Es la inflamación de la fascia plantar, que posee funciones biomeácnicas como mantener el arco plantar, absorber energía al caminar, evitar que se flexiones en exceso los dedos de los piés, etc.

Es un problema muy común que suele afectar a la población deportiva, tanto joven como en sujetos mayores de 45.

Fascia plantar

¿Cuáles son los síntomas?

Si hablamos de una persona deportista y de una fase inicial de la enfermedad, aparece dolor únicamente por la mañana y justo después de hacer deporte. A pesar de esto, las personas son capaces de hacer deporte con total normalidad.

Si esto no se soluciona y continúa avanzando, podemos encontrarnos en una fase más aguda de la enfermedad, donde podrá limitarnos a la hora de realizar cualquier tipo de actividad deportiva o mismamente para estar de pié o caminar.

Es de gran importancia un diagnóstico temprano de la enfermedad, ya que cuanto antes lo diagnostiquemos antes comenzaremos el tratamiento. A la vez, cuanto antes hagamos esto antes vamos a ver resultados a medio y corto plazo.